Chris Aquino
Espaço Metamorfose
CRP 06/197423
Psicóloga · TCC · Ansiedade e esgotamento emocional
O que você está sentindo tem nome, tem causa e tem solução. Com direção clínica, é possível sair desse ciclo.
Quero começar hoje Atendimento via WhatsApp · Primeira conversa sem compromisso
Especialista em ansiedade e esgotamento emocional. Atendo mulheres que continuam funcionando por fora e estão chegando no limite por dentro. Abordagem em TCC com foco em resultados práticos, pelo Espaço Metamorfose, centro dedicado à transformação através da saúde.
Você se reconhece nisso?
Não é falta de sono. É cansaço mental.
Você acorda pensando em tudo que precisa resolver.Você dá conta. Resolve, organiza, cuida.
Mas ao longo do dia vai sentindo a paciência diminuir, a irritação aumentar, o cansaço se acumular. Qualquer coisa já pesa mais do que deveria.
O que está em jogo
Com o tempo, esse estado começa a aparecer em tudo.
"Se continuar assim, eu não sei até quando aguento."
Se esse pensamento já passou pela sua cabeça, é hora de parar de esperar melhorar sozinha.
Como funciona
O processo não começa pelo passado. Começa pelo que está pesando hoje essa semana, no seu dia a dia que não para.
Identificamos o padrão. Nomeamos o que está acontecendo. E agimos sobre isso.
Sem esperar meses para sentir diferença.
Por que minha terapia é diferente
Antes de começar
"Será que o meu caso é sério o suficiente para precisar de psicóloga?"
Se você está funcionando por fora e se sentindo exausta por dentro há tempo isso já é sério. Não precisa chegar em colapso para merecer ajuda. O desgaste que você está carregando tem um custo real, mesmo que invisível para quem está ao redor.
"Não tenho tempo."
Quando tudo começa a pesar, adiar não resolve. Só faz você continuar carregando do mesmo jeito ou pior. O tempo que você vai "economizar" adiando, você já está pagando em energia, paciência e desgaste.
"Eu nem sei explicar direito o que estou sentindo."
Você não precisa saber. Parte do trabalho é justamente organizar o que hoje está confuso. A terapia começa pelo que está pesando agora e traz clareza ao longo do processo.
"Já fiz terapia antes e não funcionou."
Nem toda terapia tem direção. O objetivo da minha terapia não é te manter em um processo sem fim é te ajudar a entender, agir e sair desse ciclo. Se antes você falou muito e mudou pouco, a proposta é diferente.
"Tenho medo de começar e mexer em coisas difíceis."
Esse receio é comum. Mas continuar como está também tem um custo e ele já está aparecendo no seu dia a dia. Na minha terapia, o processo é conduzido com cuidado e direção. Você não vai ser jogada no fundo do poço.
Próximo passo
Você não precisa chegar com tudo organizado na cabeça.
A gente constrói essa clareza juntas.
